Sofralardan uzak tutulması gereken gıdalar belli oldu

Sağlıklı beslenme konusunda farklı görüşler öne çıksa da uluslararası araştırmacılar, birçok ülkenin beslenme rehberinde ortak noktaların bulunduğunu ortaya koydu. Yeni hazırlanan uluslararası beslenme piramidi, sebze, meyve, tam tahıl ve baklagillere ağırlık verilmesini önerirken kırmızı et, şekerli içecekler ve beyaz ekmeğin sınırlandırılmasına dikkat çekti.